Самопознание

человеческий потенциал безграничен


  • Дневник, так дневник.

  • Разговор сердца Иры Загорулько о письме-благодарности ЛПишника

  • "помогающая тема"!!!
    Это мой небольшой экспиремент, придумала сама. Соверешнно ни на что не опираясь, этой зимой. И никак не ожидала быстрого практического эффекта.

    Итак, инструкция проста.
    1) Для начала толстый блокнот (тетрадь, ежедневник, что кому удобнее), в моём случае это был блокнот, причём специально выбырала скромный и неброский. Завершая день, за час-полчаса до сна (иначе можно слишком вообушевиться и не заснуть - проверено) - записываю все положительные события дня. В произвольном, ассоциативном порядке. Не обязательно что-то глобальное, достижения, крупные везения и пр. У меня они (достижения и везения) шли в перемешку с такими заметками вроде: "выспалась", "выбралась на улицу", "сделала всё намеченное". и т. п.
    И так каждый день, вспоминая ВСЁ, и ни в коем случае не думая, что что-то из этого несерьёзно или недостойно внимания.
    2) Потом, в любой момент когда испортится настроения или просто будет нечего делать (если у кого-то кроме меня так бывает ) - взять и перечитать, хотя бы несколько накопившихся страниц. С вчувствованием, представляя себе заново то что произошло и доставило удовольствие. Первое что я заметила, что хочется читать эти записи больше и больше. Настроение и энергетика заметно повышаются. Это может быть и маленький допинг, чтобы настроить себя на какое-то неизбежное волнующее событие, поднять оптимизм. Для меня, конечно, ещё и средство самоутверждения, для тех кто нуждается - тоже.
    3) САМОЕ ГЛАВНОЕ - мне стало действительно вести. Гораздо быстрее и гораздо больше чем я ожидала. Хорошее настроение, решительность, находчивость. Спады и срывы, кончено, по-прежнему со мной, но и они сильно потеснились. В общем можно сказать, что этой незамысловатой, детской с виду техникой, я открыла дорогу позитивному мышлению!
    4) Эзотерики наверное сказали бы по этому поводу что-нибудь умное и виьтиеватое: укрепление точки притяжения, сила настоящего момента, сила закона всемирного притяжения... не люблбю пафос, но не спорю с ними.
    Постоянная концентраия на позитивных мыслях (а ежедневные записи этому очень способствуют) - пораждает ещё больше позитивных мыслей. Позитивные мысли притягивают позитивные события. проверено опытом, и не только этим.

    Каждую заметку я начинаю со слов: Я БЛАГОДАРНА но это вовсе не обязательно.
    Попробуйте

    З. Ы. Ещё лучше не допускать слов с частицей НЕ, и подобных отрицательных выражений. А так же, всех выражений которые вам не нравятся и вызывают хотя бы отдалённые неприятные ассоциации. Негативных событий тоже лчш не поминать. Первое время с писала: "поссорилась, но помирилась. Не могла - но смогла!" Сейчас не пишу первую половину фразы, чтобы не затмевать позитив.










  • Дневник, так дневник.

  • Разговор сердца Иры Загорулько о письме-благодарности ЛПишника






  • Последние новости


    Дружба

    Все жизненные проблемы приносят с собой золотые самородки мудрости, обнаружить которые помогает истинная дружба. Вы замечали, что есть люди, которые дают вам силы, поднимают настроение и вызывают желание находиться рядом? И те, кто стремится вытянуть из вас энергию, надоедает вам и делает все так, что хочется сбежать. Нас подде...
    Читать далее »

    Советы, способствующие успеху

    ВЫЯВЛЕНИЕ ЦЕННОСТЕЙ Правильный выбор – Это результат жизни в соответствии со своими высшими ценностями, то есть путь к лучшей жизни. ЖИЗНЕННАЯ ЦЕЛЬ Лучшие люди выбирают цель, которая затрагивает лучшие струны в других. МИССИЯ Жизнь нельзя прожить дважды. Теперь или никогда, поэто...
    Читать далее »

    Утренние вопросы

    Если бы мне осталось жить всего месяц, что бы я делал из того, что делаю сегодня? Что я сделаю сегодня, чтобы почувствовать себя счастливым? Какие прекрасные воспоминания останутся у меня в памяти сегодня? Какие убеждения сделали мою жизнь такой, какая она есть? Во что нужно поверить, чтобы прожить удивительную жизнь? ...
    Читать далее »

    И еще несколько вопросов

    Знать мысли Бога – все равно что знать, как преуспеть в жизни. Глубоко поразмыслив над вопросами этой книги и записав свои ответы в дневник, вы развили в себе привычку анализировать. Поздравляю! Это важнейший навык успешной жизни. Способность к самоанализу и постановке правильных вопросов наряду с пониманием того, как использовать интуицию и природную мудрость, изменит нап...
    Читать далее »

    Путешествия

    Поставьте перед собой цель жить полноценно. Самый печальный итог – оглянуться назад и вопрошать, что можно было бы иметь, если бы… Дорожите своими заветными мечтами, воплощая их в жизнь. Ах, путешествия… Большинство из нас любят путешествовать и страстно стремятся к этому. Мы тоскуем по приключениям в реальной жизни. Хотим посетить удаленные места, узнать культуры, не...
    Читать далее »

    Счастье

    Там, где жизнь бьет ключом, где оживленно и весело, там и ищите свое счастье. Моя шестилетняя внучка Элла однажды зашла в мой офис и уселась в кресло. Она давно слышала, что я занимаюсь коучингом, поэтому я спросил ее: «Не хочешь побыть сегодня тренером и немного поучить других?» Малышка посмотрела на меня, выпрямилась в кресле, и я понял: она готова. Элла спросила: – О ч...
    Читать далее »

    Взаимоотношения

    Любовь Магия Бога выражается через любовь; наивысшая форма любви – бескорыстная помощь другим. Вы когда нибудь смотрели в глаза новорожденного и ощущали восторг, который ребенок приносит в этот мир? Большинство из нас чувствуют исходящую от детей любовь. Мы являемся в мир с любовью и открытым сердцем. С самого детства мы отдаем свою любовь этому миру. Из л...
    Читать далее »

    Ваш комментарий:


    Вы должны войти в систему, чтобы оставить комментарий.