Самопознание

человеческий потенциал безграничен


  • London за 3 дня. День второй, продолжение

  • 7.7.11

  • Витамины и витаминные препараты наряду с иммуномодулирующими
    свойствами проявляют ряд общеизвестных жизнеобеспечивающих
    качеств. В последние годы важное значение придают антиоксидантным
    свойствам витаминов, особенно в сочетании с некоторыми микроэлементами,
    при лечении и профилактике нарушений в иммунной системе, связанных
    с воздействием свободных радикалов (оксидантов).
    http://shvetka.users.photofile.ru/photo/shvetka/115064298/large/126485260.jpg
    Свободные радикалы (оксиданты) чаще всего образуются в процессе
    многоступенчатых окислительных реакций.
    К свободным радикалам относятся гидропероксид, перекисные радикалы,
    супероксидный радикал, гидроксильный радикал, синглетный кислород.
    Свободные радикалы играют важную роль в физиологических процессах
    организма.

    Роль свободных радикалов в норме
    Участие:
    в окислении и восстановлении коферментов;
    в транспорте кислорода;
    в процессах тканевого дыхания;
    в процессах энергетического обмена;
    в биосинтезе прогестерона, простагландина, кортикостероидов;
    в построении и самообновлении липидных мембранных структур.
    Уничтожение (фагоцитоз) бактерий и вирусов.

    Чрезмерное же образование свободных радикалов может привести
    к различного рода патологическим последствиям.
    В организме человека существуют специальные вещества —
    антиоксиданты (антиокислители), способные тормозить или устранять
    свободнорадикальное окисление органических веществ.
    В организм с пищей поступают жирорастворимые антиоксиданты
    витамины А, Е, К и водорастворимые — аскорбиновая кислота,
    флавоноиды, серосодержащие аминокислоты. Поэтому сбалансированное
    рациональное питание является залогом нормального функционирования
    физиологической антиоксидантной системы и профилактики болезней,
    в развитии которых большое значение имеет антиоксидантная
    недостаточность и связанный с ней иммунный дисбаланс.

    http://shvetka.users.photofile.ru/photo/shvetka/115064298/large/126485259.jpg
    Необходимость в антиоксидантах резко возрастает при состояниях
    и заболеваниях, обусловливающих истощение определенных звеньев
    антиоксидантной системы или их нарушение:

    1. Болезнях органов кровообращения: атеросклерозе, гиперлипидемии
    с ожирением и без него, артериальной гипертензии, ишемической болезни
    сердца, миокардиодистрофии, кардиомиопатиях;
    2. Ревматических заболеваниях: ревматизме, диффузных болезнях
    соединительной ткани, системной красной волчанке, ревматоидном артрите,
    подагре, остеоартрозе, болезни Бехтерева;
    3. Заболеваниях органов дыхания: пневмонии, бронхите, бронхиальной астме,
    бронхоэктатическои болезни, силикозе, пневмосклерозе;
    4. Заболеваниях органов пищеварения: гастрите, язвенной болезни,
    хроническом пакреатите, заболеваниях печени (гепатит, цирроз,
    желчных путей, хроническом энтерите, колите, дисбактериозе,
    лямблиозе, гельминтозах;)
    5. Чрезмерном энергетически ценном (калорийном) питании,
    употреблении насыщенных жиров, продуктов, богатых холестерином;
    6. Хроническом стрессе (психоэмоциональных перегрузках,
    работе в экстремальных, неблагоприятных климатических условиях);
    7. Преждевременном старении;
    8. Чрезмерном инфракрасном, ультрафиолетовом облучении;
    9. Курении, хроническом алкоголизме.

    источник: www.medicus.ru






















































  • London за 3 дня. День второй, продолжение

  • 7.7.11






  • Последние новости


    Дружба

    Все жизненные проблемы приносят с собой золотые самородки мудрости, обнаружить которые помогает истинная дружба. Вы замечали, что есть люди, которые дают вам силы, поднимают настроение и вызывают желание находиться рядом? И те, кто стремится вытянуть из вас энергию, надоедает вам и делает все так, что хочется сбежать. Нас подде...
    Читать далее »

    Советы, способствующие успеху

    ВЫЯВЛЕНИЕ ЦЕННОСТЕЙ Правильный выбор – Это результат жизни в соответствии со своими высшими ценностями, то есть путь к лучшей жизни. ЖИЗНЕННАЯ ЦЕЛЬ Лучшие люди выбирают цель, которая затрагивает лучшие струны в других. МИССИЯ Жизнь нельзя прожить дважды. Теперь или никогда, поэто...
    Читать далее »

    Утренние вопросы

    Если бы мне осталось жить всего месяц, что бы я делал из того, что делаю сегодня? Что я сделаю сегодня, чтобы почувствовать себя счастливым? Какие прекрасные воспоминания останутся у меня в памяти сегодня? Какие убеждения сделали мою жизнь такой, какая она есть? Во что нужно поверить, чтобы прожить удивительную жизнь? ...
    Читать далее »

    И еще несколько вопросов

    Знать мысли Бога – все равно что знать, как преуспеть в жизни. Глубоко поразмыслив над вопросами этой книги и записав свои ответы в дневник, вы развили в себе привычку анализировать. Поздравляю! Это важнейший навык успешной жизни. Способность к самоанализу и постановке правильных вопросов наряду с пониманием того, как использовать интуицию и природную мудрость, изменит нап...
    Читать далее »

    Путешествия

    Поставьте перед собой цель жить полноценно. Самый печальный итог – оглянуться назад и вопрошать, что можно было бы иметь, если бы… Дорожите своими заветными мечтами, воплощая их в жизнь. Ах, путешествия… Большинство из нас любят путешествовать и страстно стремятся к этому. Мы тоскуем по приключениям в реальной жизни. Хотим посетить удаленные места, узнать культуры, не...
    Читать далее »

    Счастье

    Там, где жизнь бьет ключом, где оживленно и весело, там и ищите свое счастье. Моя шестилетняя внучка Элла однажды зашла в мой офис и уселась в кресло. Она давно слышала, что я занимаюсь коучингом, поэтому я спросил ее: «Не хочешь побыть сегодня тренером и немного поучить других?» Малышка посмотрела на меня, выпрямилась в кресле, и я понял: она готова. Элла спросила: – О ч...
    Читать далее »

    Взаимоотношения

    Любовь Магия Бога выражается через любовь; наивысшая форма любви – бескорыстная помощь другим. Вы когда нибудь смотрели в глаза новорожденного и ощущали восторг, который ребенок приносит в этот мир? Большинство из нас чувствуют исходящую от детей любовь. Мы являемся в мир с любовью и открытым сердцем. С самого детства мы отдаем свою любовь этому миру. Из л...
    Читать далее »

    Ваш комментарий:


    Вы должны войти в систему, чтобы оставить комментарий.