Самопознание

человеческий потенциал безграничен


  • Слова тут не причём.

  • Продукция Apple!!

  • Мне в руки пару месяцев назад попалась одна книга. Называется она "Игры, в которые играют худые люди". Автор - Майкл Холл. Мне его имя тогда ничего не сказало,  но книжка оказалась классная.
    А дело всё в том, что наш автор Майкл - разработчик методик НЛП. Нейролингвистическое программирование. Очень классная штука между прочим! подробно не буду вдаваться, скажу, что НЛП используется в разных сферах и с помощью этой системы можно вполне управлять как своими эмоциями, так и быть в курсе, что происходит в голове у других.
    Конкретно автор этой книги применяет знания в области НЛП, чтобы помочь людям преодолеть самих себя.
    Вкратце:  всей нашей жизнью, эмоциями управляют фреймы - своего рода установки, которые мы сами себе и придумали. Ну например: каждое утро вы на завтрак съедаете бутерброд с маслом и с колбасой. И по-другому ваш завтрак вы просто себе не представляете. Хотя вы предполагаете, что именно этот бутерброд не дает вам начать худеть . Грубо говоря, этот бутерброд на завтрак - ваш фрейм, ваша привычка, от которой отказаться кажется невозможным и даже немыслимым!
    На самом деле, это был мой фрейм. Сейчас бутерброды ушли из моей жизни, дав дорогу таким полезным вещам, как творог, гречневая каша с молоком или омлет... или еще что-то полезное и питательное, а бутерброды остались в прошлом, и я совсем не жалею. Я даже не скучаю за ними)) Дело в том, что я просто изменила у себя в голове установку. На самом деле это очень просто. Вобще всё просто.
    Возвращаюсь к книге. Майкл исследует поведение и привычки своих пациентов с лишним весом. Он утверждает: мы все играем с собой в какие-то игры. То есть со своим подсознанием. Мы ведь всегда находим оправдание тому или иному, ведь так? Например, когда вы покупаете пирожное, вы знаете, что лучше бы его не покупать, но аргументируете покупку тем, что пусть это будет последнее, а потом - хоть потоп - никаких больше сладостей! Помните, было такое? И со мной было, что там скрывать. Я назвала эту игру "аргументированный обман"
    Понаблюдайте за собой в течение недели, в какие игры с едой играете вы? Майкл советует даже записывать названия этих игр, и чем ярче название, тем лучше.

    Если у кого-нибудь есть желание попробовать - вперед! А что дальше- - я расскажу  позже)))








  • Слова тут не причём.

  • Продукция Apple!!






  • Последние новости


    Дружба

    Все жизненные проблемы приносят с собой золотые самородки мудрости, обнаружить которые помогает истинная дружба. Вы замечали, что есть люди, которые дают вам силы, поднимают настроение и вызывают желание находиться рядом? И те, кто стремится вытянуть из вас энергию, надоедает вам и делает все так, что хочется сбежать. Нас подде...
    Читать далее »

    Советы, способствующие успеху

    ВЫЯВЛЕНИЕ ЦЕННОСТЕЙ Правильный выбор – Это результат жизни в соответствии со своими высшими ценностями, то есть путь к лучшей жизни. ЖИЗНЕННАЯ ЦЕЛЬ Лучшие люди выбирают цель, которая затрагивает лучшие струны в других. МИССИЯ Жизнь нельзя прожить дважды. Теперь или никогда, поэто...
    Читать далее »

    Утренние вопросы

    Если бы мне осталось жить всего месяц, что бы я делал из того, что делаю сегодня? Что я сделаю сегодня, чтобы почувствовать себя счастливым? Какие прекрасные воспоминания останутся у меня в памяти сегодня? Какие убеждения сделали мою жизнь такой, какая она есть? Во что нужно поверить, чтобы прожить удивительную жизнь? ...
    Читать далее »

    И еще несколько вопросов

    Знать мысли Бога – все равно что знать, как преуспеть в жизни. Глубоко поразмыслив над вопросами этой книги и записав свои ответы в дневник, вы развили в себе привычку анализировать. Поздравляю! Это важнейший навык успешной жизни. Способность к самоанализу и постановке правильных вопросов наряду с пониманием того, как использовать интуицию и природную мудрость, изменит нап...
    Читать далее »

    Путешествия

    Поставьте перед собой цель жить полноценно. Самый печальный итог – оглянуться назад и вопрошать, что можно было бы иметь, если бы… Дорожите своими заветными мечтами, воплощая их в жизнь. Ах, путешествия… Большинство из нас любят путешествовать и страстно стремятся к этому. Мы тоскуем по приключениям в реальной жизни. Хотим посетить удаленные места, узнать культуры, не...
    Читать далее »

    Счастье

    Там, где жизнь бьет ключом, где оживленно и весело, там и ищите свое счастье. Моя шестилетняя внучка Элла однажды зашла в мой офис и уселась в кресло. Она давно слышала, что я занимаюсь коучингом, поэтому я спросил ее: «Не хочешь побыть сегодня тренером и немного поучить других?» Малышка посмотрела на меня, выпрямилась в кресле, и я понял: она готова. Элла спросила: – О ч...
    Читать далее »

    Взаимоотношения

    Любовь Магия Бога выражается через любовь; наивысшая форма любви – бескорыстная помощь другим. Вы когда нибудь смотрели в глаза новорожденного и ощущали восторг, который ребенок приносит в этот мир? Большинство из нас чувствуют исходящую от детей любовь. Мы являемся в мир с любовью и открытым сердцем. С самого детства мы отдаем свою любовь этому миру. Из л...
    Читать далее »

    Ваш комментарий:


    Вы должны войти в систему, чтобы оставить комментарий.